生活機能をチェックしてみましょう
年々、体が思うように動かなくなってきた、食べ物をかむことや飲み込むことに時間がかかるようになった、食欲がなくなってきたなどの自覚症状はありませんか。
市ではこのような生活機能の低下を感じている65歳以上のかたを対象に、つぎの介護予防事業を実施しています。
下記の「基本チェックリスト」の質問で、「生活機能が低下している高齢者の基準」に該当するかたは、保健師まで連絡してください。
市ではこのような生活機能の低下を感じている65歳以上のかたを対象に、つぎの介護予防事業を実施しています。
基本チェックリスト
市では、満65歳以上のかた(要支援または要介護認定を受けているかたを除く)を対象に健康相談・健康教育・訪問等で基本チェックリストを実施しています。
(下記の「表:基本チェックリスト」の回答欄のいずれかに○(マル)をお付けください)
(下記の「表:基本チェックリスト」の回答欄のいずれかに○(マル)をお付けください)
1 | バスや電車で1人で外出していますか | 0.はい | 1.いいえ |
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2 | 日用品の買物をしていますか | 0.はい | 1.いいえ |
3 | 預貯金の出し入れをしていますか | 0.はい | 1.いいえ |
4 | 友人の家を訪ねていますか | 0.はい | 1.いいえ |
5 | 家族や友人の相談にのっていますか | 0.はい | 1.いいえ |
6 | 階段を手すりや壁をつたわらずに昇っていますか | 0.はい | 1.いいえ |
7 | 椅子に座った状態から何もつかまらずに立ち上がっていますか | 0.はい | 1.いいえ |
8 | 15分位続けて歩いていますか | 0.はい | 1.いいえ |
9 | この1年間に転んだことがありますか | 1.はい | 0.いいえ |
10 | 転倒に対する不安は大きいですか | 1.はい | 0.いいえ |
11 | 6ヵ月間で2〜3キログラム以上の体重減少がありましたか | 1.はい | 0.いいえ |
12 | 身長(センチメートル) 体重(キログラム) BMI(下記参照) |
データなし | データなし |
13 | 半年前に比べて固いものが食べにくくなりましたか | 1.はい | 0.いいえ |
14 | お茶や汁物等でむせることがありますか | 1.はい | 0.いいえ |
15 | 口の渇きが気になりますか | 1.はい | 0.いいえ |
16 | 週に1回以上は外出していますか | 0.はい | 1.いいえ |
17 | 昨年と比べて外出の回数が減っていますか | 1.はい | 0.いいえ |
18 | 周りの人から「いつも同じ事を聞く」などの物忘れがあると言われますか | 1.はい | 0.いいえ |
19 | 自分で電話番号を調べて、電話をかけることをしていますか | 0.はい | 1.いいえ |
20 | 今日が何月何日かわからない時がありますか | 1.はい | 0.いいえ |
21 | (ここ2週間)毎日の生活に充実感がない | 1.はい | 0.いいえ |
22 | (ここ2週間)これまでに楽しんでやれていた事が楽しめなくなった | 1.はい | 0.いいえ |
23 | (ここ2週間)以前は楽にできていた事が今ではおっくうに感じられる | 1.はい | 0.いいえ |
24 | (ここ2週間)自分が役に立つ人間だと思えない | 1.はい | 0.いいえ |
25 | (ここ2週間)わけもなく疲れたような感じがする | 1.はい | 0.いいえ |
生活機能が低下している高齢者の基準
- 基本チェックリスト1番から20番のうち、10個以上1に該当する
- 運動器関係6番から10番のうち、3個以上1に該当する
- 栄養関係11番が1で、12番がBMI18.5未満に該当する ※BMIとは体重(キログラム)を身長(メートル)の二乗で割った数値
- 口腔関係13番から15番のうち、2個以上1に該当する
- 基本チェックリスト16番が1に該当
- 基本チェックリスト18番から20番のうち、1個以上1に該当
- 基本チェックリスト21番から25番のうち、2個以上1に該当
- 1に当てはまるかたは、積極的に介護予防事業が必要な状態です。介護予防事業への参加をおすすめします。
- 2に当てはまるかたは、足腰の衰えに注意が必要です。「筋力アップ事業」や「健寿教室」への参加をおすすめします。
- 3に当てはまるかたは、低栄養状態に注意が必要です。栄養士の訪問をおすすめします。
- 4に当てはまるかたは、口腔機能の低下に注意が必要です。言語聴覚士や歯科衛生士の訪問をおすすめします。
- 5から7のいずれかに当てはまるかたは、閉じこもり、認知機能の低下、うつ予防のための「くらしかる」への参加をおすすめします。
介護予防事業
筋力アップ事業
健康運動指導士などの指導による、筋力トレーニング、バランストレーニング、ストレッチ体操などを行います。
健寿教室
体力向上のためのトレーニングやレクリエーションにより、体力の維持向上、生活全般の活性化を図ります。
くらしかる
レクリエーションや脳トレーニングなどにより、脳を活性化させ、生活不活発病を予防します。
保健師などによる訪問
保健師などが教室に参加できないかたの家を訪問し、個人の健康状態に合わせた介護予防のための支援を行います。
問合わせ先・担当窓口
市民福祉部 高齢者支援課 介護予防係
- 住所:深川市2条17番3号
- 電話:0164-26-2644
- ファクシミリ:0164-23-0800
- メールアドレス:kourei@city.fukagawa.lg.jp