北海道深川市

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筋力アップ事業

トレーニングマシンを使用し筋力を高めることで、歩行や日常生活動作の安定を図る教室です。

内容

  • 実施回数:週2回 全28回(年2クール実施)
  • 実施場所:深川市温水プール「ア・エール」トレーニングルーム
  • スタッフ:理学療法士、健康運動指導士など
  • 対象者:事業対象者(65才以上で、足腰の疾患、筋力の低下など移動に不安を感じているかた)

        または 要支援1・2のかた

  • 実施内容:ストレッチ、マシントレーニング、バランストレーニングなど
  • 負担額:1回200円
  • 手続・申請:参加を希望されるかたは、担当窓口までご連絡ください。
  • その他・備考:送迎についてはご相談ください。
※日程は、下記の「筋力アップ事業日程表」をダウンロードしてご覧ください。

事業に参加したかたの感想をご紹介します

写真

筋力アップ事業の様子

  • 気持ちよく体が動くようになって、外出が嫌な気持ちではなくなった。(74歳男性)
  • 腰の痛みが楽になった。(75歳男性)
  • 長い時間立っていても時間が気にならなくなった。(67歳女性)
  • 運動に来るのが楽しみになった。(70歳女性)

問合わせ先・担当窓口

市民福祉部 高齢者支援課 介護予防係

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