運動きっかけプロジェクト第3段「気軽にマッスル！筋トレ教室」（9月1日）

9月1日、運動きっかけプロジェクトの第3段「気軽にマッスル！筋トレ教室」を音江広里交流館「エフパシオ」で開催しました。同プロジェクトは、運動習慣のない方が運動を始めるきっかけとなるよう全4回にわたり開催しているもので、今回の教室では、レッドコードと呼ばれる天井から垂れ下がる赤いロープを使ったエクササイズやウエイトトレーニングなどを行い、参加した市民らは筋力増量に励んでいました。