ウエストスリムセミナー

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メタボリック症候群や生活習慣病の予防に関心のある方、健康のために体重を減らしたい方、特定健診や職場健診で食生活の改善が必要と診断された方のための教室です。
保健師と管理栄養士が生活習慣病が身体にもたらす影響や減量のコツ、運動のポイントについて講義だけではなく、調理実習や運動を交えながらお伝えします。

※食事や運動について、不安や心配事がございましたら、
　個別での相談を受け付けていますので、お気軽にご相談ください。

ウエストスリムセミナー栄養プログラム

日時・場所
から

場所: 健康福祉センター「デ・アイ」

事前申し込み
必要
※2024年9月17日（月曜日）まで

【管理栄養士の講話・調理実習】
「500kcalで満腹・満足レシピ！」

【保健師の講話・運動実技】
「1日10分～続ける！を意識した運動を始めよう～」
参加料
調理実習費：500円

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ウエストスリムセミナー日程

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問合わせ先・担当窓口

市民福祉部 健康・子ども課 健康推進係

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