筋力アップ事業
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トレーニングマシンを使用し筋力を高めることで、歩行や日常生活動作の安定を図る教室です。
内容
- 実施回数：週2回 全28回（年2クール実施）
- 実施場所：深川市温水プール「ア・エール」トレーニングルーム
- スタッフ：理学療法士、健康運動指導士など
- 対象者：事業対象者（65才以上で、足腰の疾患、筋力の低下など移動に不安を感じているかた）
または 要支援1・2のかた
- 実施内容：ストレッチ、マシントレーニング、バランストレーニングなど
- 負担額：1回225円
- 手続・申請：参加を希望されるかたは、担当窓口までご連絡ください。
- その他・備考：送迎についてはご相談ください。
事業に参加したかたの感想をご紹介します
筋力アップ事業の様子
- 気持ちよく体が動くようになって、外出が嫌な気持ちではなくなった。（74歳男性）
- 腰の痛みが楽になった。（75歳男性）
- 長い時間立っていても時間が気にならなくなった。（67歳女性）
- 運動に来るのが楽しみになった。（70歳女性）
問合わせ先・担当窓口
市民福祉部 高齢者支援課 介護予防係
- 電話：0164-26-2644
- ファクシミリ：0164-22-8134
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